陈道明醍醐灌顶的话:
“有人总是怕死，
实际上很多人活到六七十岁死掉，和活到八九十死掉的人
没有什么本质的区别。
多活20年，
只是多了一些疾病和烦恼而已。”
这话听着冷，却让人瞬间清醒。
我们总是恐惧死亡，想尽办法养生、续命，恨不得活到一百二。可你想过吗？生命的价值，从来不是用长度衡量的。多活的二十年，如果是在病床上插着管子、在孤独中数着日子、在烦恼里唉声叹气，那这二十年，到底是赚了还是赔了？很多人六十岁已经活成了行尸走肉——没有爱好，没有期待，日子重复得像复印机。多活二十年，不过是多受二十年的罪。
真正可怕的不是死亡，是你从未真正活过。你一辈子为别人而活，为面子、为房贷、为儿女，就是没为自己。退休了还放不下，操心孙子成绩，焦虑自己身体。活到九十，也是一年重复九十次。人生最遗憾的，不是活得短，而是临终前回想，竟没有几天是为自己活的。
与其焦虑能活多久，不如想想怎么活。把每一天当成恩赐，去做喜欢的事，去见想念的人，去说想说的话。不害怕衰老，不恐惧疾病。吃好每顿饭，睡好每个觉。你不把死亡当敌人，它就伤不了你。陈道明的话，不是让你消极，是让你清醒：别为了多活几年，牺牲当下的快乐。戒烟戒酒但天天愁眉苦脸，寿命长了，质量却降了。不如适度放纵，心里舒坦。
生命的深度靠谱的配资，远比长度重要。你活得精彩，哪怕只有六十岁，也胜过行尸走肉的一百岁。所以，别总想着“以后”。以后太远，此刻才是你的。从今天起，少点焦虑，多点行动；少点抱怨，多点笑容。不辜负每一天，就是对生命最大的尊重。至于能活多久，交给老天吧。你只管热气腾腾地活着。
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